ประโยชน์ของชาเขียวที่ดีต่อสุภาพ

ประโยชน์ของชาเขียวที่ดีต่อสุขภาพ

ชาเขียว(Camellia Sinensis) มีคุณประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ ในกระบวนการผลิตชาพบว่าชาเขียวจะให้
ปริมาณสารสำคัญมากที่สุดเมื่อเทียบกับชาดำและชาอู่หลง เพราะสกัดด้วยการอบไอน้ำจะไม่ทำลายสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย สารสำคัญในชาเขียวมีชื่อว่า EGCG (Epigallocatechin gallate) เป็นสารกลุ่มโพลีฟีนอลที่มีฤทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพสูง ซึ่งแรงกว่าวิตามินซี 100 เท่า และแรงกว่าวิตามินอี 25 เท่า

ประโยชน์

• ควบคุมน้ำหนัก คุมหิวระหว่างวัน
• ช่วยล้างพิษ
• ช่วยต้านอนุมูลอิสระ

การเลือกทานชาเขียวสกัด

ต้องได้รับมาตรฐานการผลิตที่เชื่อถือได้ เป็นสูตรชาเขียวสกัดเข้มข้น เพื่อมั่นใจในปริมาณสารสำคัญว่ามากพอต่อการบำรุงสุขภาพบรรจุในแคปซูลนิ่ม เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึม

ใครที่ควรทาน

ผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก สลายไขมัน อย่างเป็นธรรมชาติ ผู้ที่ต้องการล้างพิษ เพื่อให้ร่างกายสดชื่น ผิวพรรณสดใส ผู้ที่ต้องการบำรุงสุขภาพ และลดความเสี่ยงจากโรคต่างๆ เช่น มะเร็ง โรคหัวใจหลอดเลือด

ขนาดการรับประทานที่

เพื่อควบคุมน้ำหนัก ควรดื่มเครื่องดื่มชาเขียว 6-10 ถ้วยต่อวัน หรือรับประทานชาเขียวสกัด 375 มิลลิกรัม
ครั้งละ 2 แคปซูล ก่อนอาหารเช้า-กลางวัน ต่อเนื่องเป็ นเวลา 3 เดือนเพื่อล้างพิษและบำรุงสุขภาพ ควรดื่มเครื่องดื่มชาเขียว 4-10 ถ้วยต่อวัน หรือรับประทานชาเขียวสกัด 375 มิลลิกรัม 2-5 แคปซูลต่อวัน

แหล่งอ้างอิง: http://rldcold.anamai.moph.go.th/perform/all_file_upload/7c0599c69d9451af9401055717d26f22%E0%B8%8A%E0%B8%B2%E0%B9%80%E0%B8%82%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A7%20%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%82%E0%B8%A2%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%95%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E.pdf