อึดอัด

ใครเคยเป็นบ้างไหมเราต้องได้ฟังในสิ่งที่เราไม่อยากฟังเพราะถ้าเราได้ยินเรายิ่งบั่นทอนจิตใจ เราจึงเลือกพยายามหาทางที่ไม่ได้ยินสิ่งนั้นเช่นใส่หูฟังเปิดเสียงดังๆหรือใครมีวิธีอื่นแนะนำได้