ข้อดีของการฟังเพลง
ประโยชน์ต่อการฟังเพลง,ดีต่อสุขภาพจิต
นอกจากการฟงัเพลงจะทาให้เรารู้สึกสนุกสนานหรือรู้สึกพึงพอใจแลว้การฟังเพลงก็ยังเป็นสิ่งท่ีมี ประโยชน์ต่อจิตใจของเราในรูปแบบอื่นๆอีกด้วย
ดนตรีเป็นสิ่งท่ีมีอิทธิพลต่อความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมของเรา จึงไม่ต้องแปลกใจมากนัก หากคุณรู้สึกตื่นเต้นเมื่อได้ยิน จังหวะเพลงร็อคท่ีคุณช่ืนชอบ
ดนตรีมีประโยชน์ต่อจิตใจของเราช่วยทำให้จติใจผ่อนคลายเพิ่มพลังงานใหแ้ก่เราและช่วยให้เรา สามารถจัดการกับความเจ็บปวดได้ดีข้ึน ดนตรีบำบัดจึงเป็นวิธีหน่ึงท่ีบางครั้งถูกนำมาใช้ในการส่งเสริมสุขภาพทางอารมณ์ ช่วยให้ผู้ป่วยรับมือกับความเครียด และช่วยส่งเสริมสุขภาพทางจิตด้วย
1.ดนตรีช่วยพัฒนาความสามารถด้านการรู้คิด
2.ดนตรีสามารถลดความเครียด
3.ดนตรีช่วยให้การรับประทานอาหารลดลง
4.ดนตรีช่วยพัฒนาด้านความจำ
5.ดนตรีสามารถลดความเจ็บปวด
6.ดนตรีช่วยทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น
7.ดนตรีช่วยเพิ่มแรงจูงใจ
8.ดนตรีทำให้อารมณ์ดีขึ้น
9.ดนตรีอาจทำให้โรคซึมเศร้าดีขึ้น
10.ดนตรีเพิ่มความอดทนและประสิทธิภาพในการทำสิ่งต่างๆ
การที่เราคิดว่าดนตรีมีประโยชน์แค่ความบันเทิงเพียงอย่างเดียว แต่จริงๆดนตีมีประโยชน์ในด้านอื่นๆอีกมากมาย ดังนั้นการนำดนตรีมาใช้ในชีวิตประจำวันจะช่วยให้เราได้ใช้ชีวิตอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ความคิดเห็น (0)